Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
3701 kcal
|
Fat: 166.43g | Prot: 168.61g | Carbs: 391.85g.
Breakfast: Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Panecillo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Mini Sándwich Nata, Sandía, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Hacendado Queso Rallado Especial Fundir, Queso Havarti, Hacendado Macarrón Grande Tortiglioni, Revilla Taquitos de Chorizo. Dinner: Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Gazpacho Fresco, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Gazpacho Fresco, Filete de Ternera. Snacks/Other: Café con Leche Descremada, Aguacate, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Bebida de Arroz. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Pasos - 15 hours, Tenis - 1 hour and 30 minutes, Resting - 1 hour and 32 minutes, Sleeping - 5 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeiteriN1's Weight History
|