|
11 dias de foco total, zero furo e 8,200kg eliminados! Estou super confiante que até o final do mês de setembro alcançou meu objetivo pessoal de 62kg e até dezembro se chegar aos 59 vou comer uma fatia de panetone bauducco no Natal. Iuhulll
|
69.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
488 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 55.26g | Carbs: 16.07g.
Lunch: Perdigão Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Cebolas Maduras Cozidas, Quero Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hortifruti Patinho Moído , Abobrinha. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Oii, Tudo bem? Espero que sim. Você pode me falar como tem sido sua alimentação/ jejuns e tudo mais pra esses - 8,200 ??
05 Sep 20 by member: netovan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deisestock's Weight History
|