Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
991 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 41.16g | Carbs: 178.94g.
Breakfast: Çökelek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriyeli Pilav, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Lunch: Yeşil Fasulye, Patates Kızartması. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Spagetti, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siyahruhlu_turk's Weight History
|