Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
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78.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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1964 kcal
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Fat: 77.52g | Prot: 118.73g | Carbs: 198.15g.
Breakfast: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, Heinz 토마토 케찹, 계란후라이, 감자, 닭가슴살 프랑크소시지 리얼치즈. Lunch: 하림 닭다리살, 배추김치, 밥. Snacks/Other: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 닥터유 다이제, 아몬드, 요플레 플레인 (85g), 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 풀무원 우유 또띠아, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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