Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 106.46g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: Творог 5%, Мандарины, Пятерочка Манго, Сити Фуд Рыба Масляная , Коломенское Батон Нарезной, Таганский Мясокомбинат Рулет Деликатесный Экстра, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо. Lunch: Минтай, Олейна Подсолнечное Масло , Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Кабачок. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сити Фуд Рыба Масляная , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishkasport's Weight History
|