Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 70.85g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Сахар, Чай, Стародворье Колбаса Швейцарская, Берёзовский Сыродельный Комбинат Сыр Великокняжеский с Ароматом Топленого Молока 46%, Санта Бремор Мидии в Заливке, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Сахар, Чай, Sadia Куриная Грудка в Панировке, President Плавленный Сыр Чеддер, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Стародворье Колбаса Швейцарская, Берёзовский Сыродельный Комбинат Сыр Великокняжеский с Ароматом Топленого Молока 46%, Нежинская Био Ряженка. Dinner: Вареное Яйцо, Дикси Виноград Кишмиш, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Тыквенный суп-пюре, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Номер 1, Kinder Pingui. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|