Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 78.00g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, ВкусВилл Сырники из Творога, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Помидоры, Мираторг Сердце Свиное, Гречка Отварная, Арбуз. Dinner: Арбуз, Арла Сыр Натура Сливочный, Предгорье Кавказа Сыр Коса, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Snacks/Other: Сырники Домашние, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|