Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
109.3 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3093 kcal
|
Fat: 145.77g | Prot: 210.56g | Carbs: 235.66g.
Breakfast: Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Вкусвилл Филе Куриное Охлажденное, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , ВкусВилл Помидоры. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Окей Яблоко Гренни Смит, Президент Творог 0,2%, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|