Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 129.08g | Carbs: 39.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сырники Кет 9% Ням, Сметана 20%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная Фарш Лента. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Яичный Белок, Яйцо Куриное, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 2 hours, Running - 10/kph - 34 minutes, Google Fit - 20 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|