Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 69.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 123.36g | Carbs: 219.18g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Рахат Вафли Шоколадно-Сливочные, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Рахат Вафли Шоколадно-Сливочные, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, SPAR Ватрушка с Творогом. Dinner: SPAR Хлеб Сергеевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|