Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 48.21g | Carbs: 3.78g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Fish House Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Избенка Майонез "Домашний Провансаль". Dinner: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|