Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 90.05g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Чай, Сахар, Сахар, Чай, Городецкие Пряники Пряник. Lunch: Тушёные куриные бедра с подливой, Картофель Отварной. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Мандарины. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|