|
Urlop... Co się najadłem, to moje, ale wypadałoby już coś z tym zrobić... 😊
|
75.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2579 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 195.71g | Carbs: 270.45g.
Breakfast: KFD Premium WPC 80, Płatki Owsiane, Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą , Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ser Gouda. Lunch: Szpinak, Żółta Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sonko Ryż Biały, Vitanella Baton Musli, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Wedel Czekolada Mleczna, Lays Zielona Cebulka, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Sushi. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|