Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
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52.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2018 kcal
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Fat: 73.04g | Prot: 73.06g | Carbs: 267.99g.
Breakfast: Pesca Noce, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Lunch: Uva, Aceto Balsamico, Coop Prugne Gialle, Conad Pane con Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P.. Dinner: Grom Gelato al Cioccolato, Gelato alla Frutta, Esselunga Gelato Stracciatella, Pollo alle Mandorle, Coop Spaghetti di Soia con Verdure, Ravioli al Vapore. Snacks/Other: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Prugna Essiccata, Torta Ricotta e Cioccolato, Coop Mix di Frutta Secca, Conad Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Cioccolato Fondente Extra con Nocciole Intere, Caffè Macchiato. more...
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631 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Squats (Legs) - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Google Fit - 21 hours and 55 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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