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Às 21h, Depois de treinar.
Refeições: 13h30 Breakfast,
17h30 Snack:
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54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2072 kcal
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Fat: 117.75g | Prot: 123.40g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Hortifruti Água de Coco, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Banana Prata, Banana Prata, Ovo Frito. Lunch: Sadia Mussarela, Tapioca com Manteiga, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Dinner: Haribo Ursinhos de Ouro, Banana Prata, Abobrinha Refogada, Sadia Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Banana Prata, Ovo Frito. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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