Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
102.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3856 kcal
|
Fat: 143.14g | Prot: 196.15g | Carbs: 445.04g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 15%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сыр Чеддер, Помидоры, Яичница, Тефтели. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Пирожное, Салат Овощной с Маслом, 4 Сезона Плов с Бараниной. Dinner: Нектарин, Каждый День Цветочный Мед, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Вишней, Летний День Молоко 3,2%, Юка Королевская Рыбка, Лапша Удон. Snacks/Other: Финик, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|