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Dia 5 do desafio: Estou muito feliz, estou com o peso que eu tinha quando engravidei do meu primogênito. Mantenha este progresso, Senhor! Falta perder mais 2,5 kg de muita gordura localizada.
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64.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1903 kcal
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Fat: 36.69g | Prot: 93.77g | Carbs: 256.19g.
Breakfast: Limão, Manga Palmer, Canto de Minas Coalhada Desnatada Amo Light, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Yoki Polvilho Doce, Jussara Leite Integral, Goiaba Vermelha. Lunch: Abóbora Cozida, Sadia Filé Mignon Suíno, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Feijão de Corda, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Limão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Si Señor Churros Doce de Leite, Coxinha de Festa, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Other: Gin, Pudim de Leite Condensado. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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