Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 67.66g | Carbs: 201.08g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сахар, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Магнит Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Яйцо. Dinner: Арбуз, Окей Скумбрия Холодного Копчения, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свекла Вареная. Snacks/Other: Перекресток Кукуруза, Арбуз, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|