|
очень даже не плохо 😁
|
121.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2894 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 123.87g | Carbs: 195.76g.
Breakfast: Яблонька Торт Киевский, Рис, Печеные Овощи, Минтай Запечённый, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Российский, Баклажаны Тушеные, Минтай Запечённый. Dinner: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Растительное Масло, Лапша Удон. Snacks/Other: Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|