Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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90.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1192 kcal
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Fat: 45.88g | Prot: 86.99g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Alface de Folha Vermelha, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Hortifruti Cebola Roxa, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Snacks/Other: Integralmedica Whey Protein WGOLD, Café (Infusão), Bauducco Torrada Light Integral, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Pão de Centeio Integral. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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laiza bibiana's Weight History
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