Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
108.9 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 244.71g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сырники из Рикотты, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|