Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
122.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2962 kcal
|
Fat: 171.87g | Prot: 169.47g | Carbs: 90.66g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. Lunch: Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины. Dinner: Майонез, Сыр Российский, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Белое Столовое Вино, Пиво. Snacks/Other: Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|