Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 94.75g | Prot: 72.94g | Carbs: 213.44g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Цинк Zink 50Mg (Size 1Tab), Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Calcium Cetrate+D3 630Mg 500IU (Size 2Tab), Голубика. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кекс с Изюмом, Грона Печенье Дайджестив Грона, Белый Хлеб, Мясной салат, Арбуз. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Кокосовая Стружка, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Простоквашино Сметана 15%, Премія Творог 5%, Мрія Какао, Сгущенка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|