Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 62.77g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Семга, Наш Молочник Сыр Плавленый Дружба, АТБ Хлеб Заварной с Луком. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Помидоры, McDonald's Картошка Фри, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keti0507's Weight History
|