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media calorie 1750, venerdì cena sgarro a base di pesce , ieri pizza.Mantenuti 3 allenamenti
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56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1650 kcal
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Fat: 86.87g | Prot: 54.95g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Galbusera Frollini ai Cereali, Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Melanzane Fritte, Pomodori Gratinati, Cheesecake al Cioccolato, Santa Lucia Mozzarella, Cipolle Rosse, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Beretta Prosciutto Cotto Zero24, Anguria. more...
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1712 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Fitbit - 22 hours and 46 minutes. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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