Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 108.00g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Коровкино Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Огурец (с Кожурой), Плати Меньше Живи Лучше Хлеб Столовый , Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Омлет с помидором и сыром. Lunch: Кабачковые оладьи, Коровкино Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Филе куриное с сметанном соусе. Dinner: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Коровкино Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|