Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 104.69g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Fit Parad Заменитель Сахара, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Зеленая Улица Кунжут, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, 365 Дней Арахис Необжаренный, Кофе. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Oetker Какао-Порошок, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Пятерочка Банан, Кофе, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо Куриное, Гарнец Кукурузный Крахмал, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Icechocolate's Weight History
|