|
Снова понедельник, ушёл всего 1 кг, хотя была очень дисциплинирована. Вина уже не хочется, хлеба тоже. Немного карамельного сахара, чтобы не кружилась голова. В талии ушло 4 см
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 62.63g | Carbs: 30.13g.
Breakfast: Помидоры, Грецкие Орехи, Коричневый Сахар, Кофе, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Кета. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Чевапчичи из Говядины, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Авокадо, Фрикадельки из Индейки. Snacks/Other: Халва, Грецкие Орехи, Alti Сыр Камамбер, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|