Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
43.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 59.47g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: セブンプレミアム 温泉たまご, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: 惣菜パン, マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ, セブンイレブン 10品目具材の野菜の煮物. Dinner: 豚肩ロース, 塩, カゴメ ケチャップハーフ, 醤油, エキストラバージンオリーブオイル, ミツカン リンゴ酢, きゅうり, ささみ, トップバリュー もやし, Kiri クリームチーズ, トマト, マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ, ファミリーマート おにぎり 紀州梅. Snacks/Other: ひよ子 生菓子 乙女菊, コーヒー. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina3914's Weight History
|