Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 60.88g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Атяшево Сосиски Молочные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу. Dinner: Баранина, Лента Бульон из Баранины, Окей Перец Печеный, Картофель Отварной, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Овощное Рагу, Белый Хлеб, Чебаркульская Птица Мясо Прессованное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|