|
Instagram : Jy_jyli_mi
|
63.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 141.28g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Приготовленные Грибы (без Жира), Яйцо, Куриное Филе, Ашан Кабачок, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Моя Цена Горошек Зелёный, Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 57 minutes, Treadmill - 11 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|