Então..... Ontem foi Dia dos Papais E teve dobradinha no almoço e pudim de leite e mousse de maracujá de sobremesa na casa do sogro . Comi moderadamente, porém me gerou essa retenção de líquido. Então hj resolvi fazer um jejum um pouco maior que o de costume. Não para me punir, mais pra fazer uma limpeza no organismo, um carinho para o corpo e para a mente... Tudo com consciência e sem sofrimento 😉🍵☕🥛
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62.5 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1040 kcal
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Fat: 72.94g | Prot: 46.78g | Carbs: 52.99g.
Lunch: Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Jasmine Linhaça Marrom , Jasmine Chia em Grãos, Alface, Tomates. Dinner: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Tirol Queijo Mussarela (18g), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Batavo Manteiga Extra com Sal. Snacks/Other: Psyllium, Coco Seco. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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