Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 247.42g | Carbs: 284.77g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Крупа Пшеничная, Киприно Сыр Домашний, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Картофель Отварной, Ultimate Nutrition Омега 3, Bombbar Соус Сладкий Томат, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные , Клубника (Несладкая, Замороженная), Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Geneticlab Казеин, Ultimate Nutrition Омега 3, Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|