Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 93.46g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Правильное Решение Молоко Концентрированное, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Золотые Луга Творог 5%, Foodart Семена Чиа. Lunch: Пять Океанов Крем Рыбный с Форелью, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Елизавета Хлеб Вафельный, Fish House Кета Филе-Ломтики, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Арбуз, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Приготовленный Лук, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Правильное Решение Молоко Концентрированное, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Яблоко Садовое. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
утренняя растяжка - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chausova87's Weight History
|