marina.ruzmetova's Journal, 09 Aug 20

marina.ruzmetova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020

115 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 15 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 August 2020:

1944 kcal

Fat: 104.46g | Prot: 77.77g | Carbs: 172.80g. Breakfast: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Минипек Хлеб Бородино , Запеканка из кабачков с фаршем. Lunch: Минипек Хлеб Бородино, Запеканка из кабачков с фаршем. Dinner: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Минипек Хлеб Бородино. Snacks/Other: Русский аппетит Ванильный Капучино. more...

3140 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 22 hours. more...

Losing 28 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

marina.ruzmetova's Weight History

View Complete History

marina.ruzmetova's Journal, 09 Aug 20

Submit a Comment

marina.ruzmetova's Weight History