Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 168.77g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Абрикосы, Геркулесовая Каша на Воде, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Семга на Гриле. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Редис, Арбуз. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юрий маркаров's Weight History
|