Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 86.40g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Сырники Домашние, Моя Славита Молоко 1,5%, Брест-Литовск Голландский Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные, Запеченная или Жареная Камбала, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Бразильские Орехи, Crunch Brunch Паста из Кокоса, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abyssinka's Weight History
|