Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 70.51g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Namet Hindi Füme 7/24. Lunch: Çoban Salatası, Ayran, Etli Türlü. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Et Sote. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Ekmek, Ülker Metro, Kadayıf. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ümrannnn.'s Weight History
|