Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
74 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 160.31g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Абрикосы, Геркулесовая Каша на Воде, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черешня, Абрикосы, Кабачок Гриль, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Ежевика, Черешня, Помидоры, Капуста, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юрий маркаров's Weight History
|