Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
103.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 122.53g | Carbs: 44.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Асто Кета Малосоленая, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Кальмар Отварной. Dinner: Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Кабачки Тушеные, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|