Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 49.94g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Магнит Банан, Киви, Nutiva Семена Чиа, Кедровый Бор Мёд Таёжный Тёмный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливки, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Кешью, Киви, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
вечерняя растяжка - 8 minutes, зарядка - 6 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chausova87's Weight History
|