Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 101.30g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: Творожная Булочка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Простой Йогурт, Творог 5%, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|