Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 100.12g | Carbs: 183.37g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, 365 Дней Арахис Необжаренный, Рогачев Сгущенка, Dr. Oetker Какао-Порошок, Зеленая Улица Кунжут. Lunch: Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Сгущенка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Яйцо Куриное, Лента Хлеб Зерновой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Icechocolate's Weight History
|