Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2530 kcal
|
Fat: 123.32g | Prot: 173.29g | Carbs: 182.07g.
Breakfast: Lays Zielona Cebulka, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Rama Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Storck Toffifee, Sonko Ryż Biały, Zielona Fasolka Szparagowa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Banan, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|