Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 109.43g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Оладьи, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Kuhne Тысяча Островов, Помидоры, ФЭГ Огурцы Солёные, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Мороженое (Мягкое), Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Kuhne Тысяча Островов, Белебеевский Сыр Белебеевский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Глобус Гурмэ Филе Куриное Гриль, Помидоры, Картофель Отварной, Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Steel Power Five Complex, Першинский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|