Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 34.74g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Кофе, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Зеленый Луг Сметана 10%, Фундук Фундук, Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Кофе, Байкальский Сметана 10%, Любэль Эко Батончик, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Эконом Маркет Крабовые Палочки. Dinner: Байкальский Сметана 10%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Своя Компания Крем-Суп из Шампиньонов. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кофе, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KAATEHbKA's Weight History
|