Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 93.16g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Курабье, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Шармэль Пастила Клюквенная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили , ФЭГ Перец Солёный Острый, Огурцы Кислого Рассола, Помидор Соленый. Lunch: Село Зеленое Кефир 1%, Айсберри Мороженое Ленинградское. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком, ФЭГ Перец Солёный Острый, Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная. more...
|
|
3616 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 18 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|