|
Вот я и вернулся после месяца обжорства и лени. Наел не так уж и много, около 3кг - будем сбрасывать.
|
92.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 145.34g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Ржаной Хлеб, Гуляш из Говядины, Валио Сыр Ольтермани 17%. Dinner: Крабовые Палочки, Салат Овощной, Ржаной Хлеб, Гуляш из Говядины, Валио Сыр Ольтермани 17%. Snacks/Other: Красные Вишни, Персик. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Держись, мы с тобой... Не ленись больше, солнышко!!! Муак в щёчку!!!
09 Jul 13 by member: Наташенька30
|
Спасибо, Наташенька. Это очень мило
10 Jul 13 by member: Sery Volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sery Volk's Weight History
|