Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 76.66g | Carbs: 104.53g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Перекресток Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Гречка с Курицей. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Пшеничный Хлеб, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Кухмастер Томатная Паста, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Акконд Рози Блюз, Alpenland Йогурт с Клубникой, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|