Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2013
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 94.56g | Prot: 203.01g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сушеный Инжир, Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Сваля Творог Обезжиренный, Ржаной Хлеб, Валио Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Зеленый Чай, Говяжий Фарш, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Вкуснотеево Биокефир 1%, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Персики. Snacks/Other: Печенье, Куриный Суп Лапша, Йогурт, Бабаевский Элитный 75% Какао, Куриная Грудка, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
2862 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sitting - 1 hour, Standing - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firepower7's Weight History
|